Pfleger, bevor Sie den folgenden Artikel lesen, erinnern Sie sich an die letzte Situation in Ihrer täglichen Arbeit mit dem Senioren. Überlegen Sie, wie Ihr Körper reagiert hat. Was hast du erlebt? Denken Sie daran, welche Art von Situationen bei der Arbeit mit dem Senioren für Sie Stress verursachen. Die Antworten auf diese Fragen werden Ihnen helfen, unsere Tipps besser zu verstehen und sie in Ihrem Leben anzuwenden.
Die Reaktion des Körpers auf stressige Ereignisse ist individuell. Das bedeutet, dass eine bestimmte Situation für eine Person stressig sein kann und bei einer anderen nicht zu Stressreaktionen führen kann. Dies ist die Quelle der unterschiedlichen Meinung von Betreuern über das, was sie bei der Arbeit mit Schützlingen schwierig macht. Daher interpretieren zwei Pflegepersonen unterschiedliche Situationen, die sie bei demselben Schützling erleben.
Die Art und Weise der Reaktion wird durch die psychologische Konstruktion des Menschen beeinflusst, wie es sich in dem Umfeld entwickelt hat, in dem er wuchs, einer sozialen Gruppe, in der er jeden Tag arbeitet. Genetische Konditionalität bestimmt das Verhalten sowohl des Betreuers als auch des Senioren in einem stressigen Ereignis. Du hast das Recht, stressfrei zu sein. Denke daran, dass der Stress auch von dem Senioren begleitet wird, für den du dich sorgst.
Bevor der Stress dir die Freude nimmt
Schwierige und überraschende Situationen sind in den Alltag der Zusammenarbeit des Betreuers mit dem Schützling eingeschrieben. Das Stressniveau kann daher angemessen gesenkt werden. Stress ist nämlich nur dann ein positiver Motivator, wenn sein Niveau sich nicht negativ auf das Funktionieren des Betreuers und des Senioren auswirkt.. Sein Überfluss hat negative Folgen für den Körper, unter denen die häufigsten Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, Wutausbrüche und Schlafprobleme sind. Ein anhaltendes hohes Maß an Stress kann zu Störungen im Gehirn, Depressionen und anderen psychiatrischen Erkrankungen führen. Ein anhaltender zu hoher Stress ist die Ursache für den Verlust der Arbeitszufriedenheit, mangelndes Sinngefühl, Unwillen, mit dem Senioren zu arbeiten und in der Folge zu Burnout. Das Bewußtsein der einzelnen Stressfaktoren und das geschickte Umgang mit Streßlern ist ein Schlüssel, um die Zufriedenheit bei der Arbeit mit dem Senioren zu bewahren.
Streßquellen erkennen
Die Prävention von Stresssituationen in der Anfangsphase der Zusammenarbeit ist schwierig. Der Aufbau einer Beziehung zwischen Pfleger und Senior kann natürlich mit einem hohen Grad an Stress verbunden sein. Es ist möglich, es durch eine Reihe von einfachen Praktiken zu zähmen.
Da wir uns der Situation, den Ereignissen und dem Verhalten bewusst sind, sollten wir uns bemühen, sie zu vermeiden. Der Stress kann verringert werden, indem die Regeln für die Zusammenarbeit mit dem Senioren und seiner Familie festgelegt werden, wenn der Betreuer am Arbeitsplatz ankommt. Das Zusammentreffen mit Familienangehörigen bietet eine unglaubliche Gelegenheit, nicht nur mit den Angehörigen Kontakt aufzunehmen, sondern vor allem Kenntnisse über Gewohnheiten, Verhalten und Senioreneigenschaften zu erwerben, die von einem Pflegenden betreut werden. Eine spezifische Ermittlung des Arbeitsplatzes ist die Grundlage für die Festlegung von Regeln für die Zusammenarbeit, die Festlegung eines Zeitplans für den Tag, das Aufbrechen der Sorgen des Senioren und die Unruhen des Vormunds.
Die Schaffung komfortabler Arbeitsbedingungen ist auch durch den ständigen Erwerb von Wissen und die Verbesserung der Betreuungskompetenz möglich. Der Hüter, der sich seiner Fähigkeiten bewusst ist, die er auf dem erworbenen und erweiterten Wissen aufgebaut hat, sowie seine kostbare Erfahrung ist ruhiger., und sein Stress ist niedriger.
Die Arbeit mit Vergnügen verbinden
Die Reduzierung des Stressniveaus ist auch durch körperliche und geistige Aktivität möglich. Organisieren einer gemeinsamen Zeit bei der Arbeit mit dem Senioren so, dass die Interessen des Vormunds mit zufrieden stellenden Aktivitäten für den Senioren wirksam kombiniert werden können, wird es nicht nur möglich sein, aktiv Zeit mit dem Senioren zu verbringen, sondern auch Stress zu reduzieren. Die häufige Art der Erholung, die von einem Senioren akzeptiert und vom Betreuer geliebt wird, sind Spaziergänge, lautes Lesen von Büchern, Puzzles. Die Begleitung durch die Anwesenheit des Senioren beseitigt seine Angst vor häufiger Einsamkeit und befriedigt die emotionalen Bedürfnisse des Senioren.
Die Pflegearbeit älterer Menschen, die untrennbar mit der Notwendigkeit verbunden ist, im Leben eines Senioren zu bleiben, schafft oft einen Bedarf Psychologische Distanz beibehalten. Die geschickte Trennung von Berufs- und Privatleben des Pflegenden ermöglicht es ihm, mental ausgeglichen zu bleiben und mit schwierigen Situationen besser umzugehen.
Übermäßige psychische und körperliche Belastung des Betreuers über einen längeren Zeitraum hinweg reduziert seine Motivation, mit dem Senioren zu arbeiten, beeinträchtigt die Qualität der Kontakte und die Arbeitszufriedenheit. Das Gefühl geistiger und körperlicher Müdigkeit ist ein Signal von einem überlasteten Körper. Der Stress, der mit dem Vormund verbunden ist, sollte verringert werden. Eine der besten und effektivsten Möglichkeiten, Stress in dieser Situation zu reduzieren, ist regelmäßige Erholung.
Pass auf dich auf!
Die Zeit in einer Weise zu verbringen, die der Betreuer liebt, ermöglicht nicht nur, die oben erwähnte Distanz zu bewahren, sich von der Arbeit zu lösen, sondern vor allem den Stress zu reduzieren, was zu einer Verbesserung der Funktionsfähigkeit des Körpers führt und die Emotionen reguliert. Ein Pfleger, der sich nicht ausruht, riskiert eine Zunahme des Stresses und damit die Folge Burnout-Risiko.
Die Pflegearbeit älterer Menschen ist in erster Linie eine psychisch anspruchsvolle Arbeit. Sich um die Psyche zu kümmern, deren Funktion den Körper bestimmt und das Gefühl des Hüters von Stresssymptomen hat, ist eine der Hauptaufgaben des Betreuers.
Mit der Psyche fängt alles an. Sie leitet die emotionalen Reaktionen, die Reaktion und das Gefühl. Wie kann man sich darum kümmern? Auf der Suche nach dem richtigen Entspannungsmethoden. So unterschiedlich Betreuungskräfte und ältere Menschen sind, so vielfältig sind die Möglichkeiten, Stress abzubauen. Oben wurden Ansätze genannt, die aufgrund der Besonderheiten der Seniorenbetreuung für beide Seiten besonders hilfreich sein können. Sie schöpfen jedoch keineswegs alle Möglichkeiten aus. Es liegt an dem Betreuer, wie er sich ausruht. Diese Methode wird so individuell sein wie der individuelle Betreuer selbst. Es gibt keine schlechten, falschen Entspannungsmethoden. Es ist nicht angemessen, den Vormund allein zu vergessen, indem er sich nicht ausruht.
Hast du das Gefühl, dass dir der Stress längst über den Kopf gewachsen ist? Befürchtest du ein Burnout? Kontaktiere uns heute, am 15. Mai, zwischen 10.00 und 17.00 Uhr unter 12 347 64 90.
Anlässlich des von unserer Akademie organisierten Tages für die Betreuung der älteren Menschen haben wir speziell für Sie eine Hotline eingerichtet. Auf Ihren Anruf warten Iwona Przybyło, eine langjährige Krankenschwester und Catherine Ledniowska-Nowak, ein Psychologe, der alle Ihre Fragen beantworten wird.
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